人生誰もが色々抱えているけど、考え方ひとつでラクになることもある。折り返し地点を過ぎ、感謝をもってひとつずつ荷物をおろしています。
関東 日帰り おでかけスポット
「桜神宮」in桜新町 ～3月3日に訪れた「世田谷のお伊勢様」は桜づくし
メンタルヘルス
メンタルヘルス 「見て見ぬふり」の責任 ～ジャニーズ性加害問題に思うこと
ライターを生業としている人間として、ジャニーズ性加害に関わる記者会見(2023/10/2)で一番切なかったのが、同事務所のタレントが被害を受けていることを「見て見ぬふりをしていた」と認めた上での東山紀之氏の言葉だ。 「勇気を出して声をあげて...
メンタルヘルス 虐待・毒親の連鎖は断ち切れる
子どもを愛せない親はいます。けれど、そんな虐待の連鎖は止められる。自分を育ててきてくれたのは親だけではなのだから。
メンタルヘルス 「おひとりさま」とか「ソロ活」とか ～ひとりで行動することはそんなに特別なこと？
「おひとりさま」や「ソロ活」とかいう言葉を聞く度に、「ひとりで行動すること」がわざわざ提唱されるほど、みんな「ひとりで行動しない」のか、と違和感を感じてしまう。子育て、介護が落ち着いた50代後半、「時々ひとりになりたい放浪癖」がふくらんできた今日この頃です。
メンタルヘルス 人生後半、より大切になってくる「おもしろがる実力」
全力疾走してきて、人生後半への折り返し地点に立つ50代。迷走している人も多いけれど、世の中がおもしろくないのは、人や環境などのせいではなく、自分の「おもしろがる実力」が足りないだけなのだということ。好奇心さえ失わなければ大丈夫。
昭和世代のつぶやき 「匿名」という卑劣な凶器が横行するネット社会で生きるには
そこから一歩外に出ると、誹謗中傷や炎上を繰り返しているSNSの世界が、どんなに狭く閉じられた社会であるかがわかります。
メンタルヘルス DVは病気ではない ～選択は「逃げる」の一択
『DVは病気ではなく、加害者が家庭や社会で学んできた思考と行動』。更生は困難を極めます。
メンタルヘルス 「ジェンダー」とか「LGBTQ+」とか「アロマンティック」とか
多様な性を総称した言葉として使われていた「LGBT」。今はそれに二つの要素が加わり「LGBTQ+」という言葉になっているのだそう。言葉は難しくなっているけれど、本質はかんたんなことだ。要するにすべての人は「LGBTQ+」のどこかにいるのだ。
メンタルヘルス 「人間関係の断捨離」ってなんだ？
「人間関係の断捨離」がはやっているらしい。けれど人間関係って100か0で割り切れるモノじゃない。大切なことは人を切ることではなく、自分をしっかり持つことなのでは。
メンタルヘルス 「他人の心配」は優しさではなく「自分自身の不安」
頑張っている時に「本当に大丈夫なの」と言われて、モヤモヤしたことはないですか。「心配」＝「不安」は、ネガティブな思考。そしてそれは伝染します。
メンタルヘルス 自分で考える 自分で選ぶ 自分で決める
『あとは、じぶんで考えてよ』。大好きだった故・樹木希林さんが残した言葉の中でも、これほどウケたフレーズはない。家族でも友人でも、「依存」ではなく「自立を支え合える関係」でいたいと思う。