人生誰もが色々抱えているけど、考え方ひとつでラクになることもある。折り返し地点を過ぎ、感謝をもってひとつずつ荷物をおろしています。
本・映画・音楽・ドラマ
「アレグリア ー新たなる光ー」 ～シルク・ドゥ・ソレイユ５年ぶりの来日公演
メンタルヘルス
メンタルヘルス 
メンタルヘルス 「森羅万象 八百万の神」～日本人の愛すべき「ちょっといい加減な宗教観 」
半世紀にわたって自分は無宗教であると信じてきたけれど、いつの間にか根付いていた神羅万象・八百万の神。日本人がなぜ「巡礼・お参り・お遍路」の旅にでかけたくなるのかわかる歳になりました。
メンタルヘルス 虐待・毒親の連鎖は断ち切れる
子どもを愛せない親はいます。けれど、そんな虐待の連鎖は止められる。自分を育ててきてくれたのは親だけではなのだから。
メンタルヘルス 「人間関係の断捨離」ってなんだ？
「人間関係の断捨離」がはやっているらしい。けれど人間関係って100か0で割り切れるモノじゃない。大切なことは人を切ることではなく、自分をしっかり持つことなのでは。
メンタルヘルス 「他人の心配」は優しさではなく「自分自身の不安」
頑張っている時に「本当に大丈夫なの」と言われて、モヤモヤしたことはないですか。「心配」＝「不安」は、ネガティブな思考。そしてそれは伝染します。
メンタルヘルス 病気とのつき合い方 ～ 病気のことで頭の中をいっぱいにしないこと～
なにかとメンテナンスが必要な身体を抱えながらも、半世紀以上生かしてもらってきた。病気とうまく付き合いながら、感謝をこめて残りの人生を全うしたい。
メンタルヘルス 「わすれられないおくりもの」／「ツナグ」～生きること、死ぬことの意味を考える
生を全うして去っていく者、残されて生きていく者、それぞれの死生観が優しく描かれたベストセラー。
闘病記 「闘病記」で伝えたいこと
自分で書いといてなんだけど、人の「闘病記」って、あまり読まない方がいい時もある。
メンタルヘルス DVは病気ではない ～選択は「逃げる」の一択
『DVは病気ではなく、加害者が家庭や社会で学んできた思考と行動』。更生は困難を極めます。
メンタルヘルス 幸せとは
同じ環境でも、人によって幸せと感じる人と不幸と感じる人がいます。その違いってなんでしょう。
メンタルヘルス バイオリズムが低い時
バイオリズムが低い時の過ごし方、発散方法、みなさんどうしていますか。